Ernährungsberatung
Ernährung, Bewegung , Atmung und Entspannung sind wichtige Bausteine der Gesundheit.
Mit diesen Grundbausteinen kann man viele Erkrankungen verhindern oder bestehende Erkrankungen positiv beeinflussen.
Unser Körper braucht eine gesunde Ernährung, um optimal zu funktionieren.
Da jeder Mensch ein Individuum ist, so sollte auch die Ernährungsplanung und die gesunde Lebensweise in Form von Bewegung persönlich erstellt werden.
Entsprechend startet jede Ernährungsberatung mit einer ausführlichen Anamnese und Analyse. Hierbei spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Erkrankungen und Allergien, auch Unverträglichkeiten, wie Laktose und Fruktoseintoleranz. Auch Vorlieben werden mitberücksichtigt.
Danach werden Maßnahmen erarbeitet, die zur Erreichung der Ziele führen.
Jeder Ernährungsplan ist individuell.
Beispiel:
Gewichtsreduktion
Der Bereich der Gewichtsreduktion ist ein besonders beliebtes Thema.
Abnehmen und Reduktion vom Körpergewicht führen nicht nur zum Wohlbefinden, sondern schützen uns auch vor unseren Volkskrankheiten Diabetes mellitus Typ II und Hypertonie.
Mit einem persönlichen Ernährungsplan und Bewegung liegt die Gesundheit und unser Wohlbefinden in unseren Händen.
Die Ernährungspläne haben nichts mit Verzicht zu tun, sondern sind so gestaltet, dass man nicht hungern muss.
Ich empfehle eine Ernährungsberatung bei folgenden Krankheiten :
- Bluthochdruck
- Erhöhte Blutfettwerte
- Fettleber
- Diabetes mellitus Typ 2
- Sodbrennen
- Reizdarm
- Adipositas
- Erschöpfung
- Hautproblemen
- Gicht
- Osteoporose
All diese Erkrankungen haben durch eine gesunde Ernährung einen positiven Effekt und können vorgebeugt oder verhindert werden.
Bestehende chronische Erkrankungen bessern sich in Kombination mit der Schulmedizin und führen zu einer gesteigerten Lebensqualität.
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Bei Foodiary lernst du, deine Ernährung langfristig gesund zu gestalten und dein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – ohne Diät und Verzicht. Auf Basis ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse unterstützen wir dich dabei, ein solides Verständnis für gesunde Ernährung zu entwickeln und deine Ernährung unabhängig von Werbeeinflüssen ausgewogen zu gestalten.
Ernährungsberater und Coach bei Foodiary
Als Ernährungsberater und Coach bei Foodiary begleite ich dich in den nächsten 12 Wochen bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung. Gemeinsam werden wir deine Ernährung gezielt anpassen. Mit der Ernährungsplaner-App und der Lernacademy erhältst du umfassende Unterstützung in der Theorie. Zudem stehe ich dir als dein persönlicher Coach jederzeit zur Seite.
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